요즘 화장실을 너무 자주 찾게 되셨나요? 밤중에 자다 깨서 소변 때문에 불편하신가요? 화장실 자주 가는 게 나이 탓만은 아닙니다. 이런 증상이 있다면 전립선 건강에 관심을 가져야 할 시기입니다. 전립선은 나이가 들수록 자연스럽게 비대해지며, 배뇨 문제, 성기능 저하, 불편한 일상으로 이어질 수 있습니다. 약도 중요하지만, 매일 먹는 음식이 전립선 건강을 좌우합니다. 내가 혹시 전립선 비대증? 전립선에 좋은 음식 음식주요 성분전립선에 좋은 이유토마토라이코펜강력한 항산화 작용, 전립선 세포 보호, 암 예방 가능성브로콜리설포라판염증 억제, 전립선 비대 억제 가능호박씨아연, 오메가-6전립선 기능 향상, 야간뇨 완화생선 (연어, 고등어)오메가-3염증 감소, 호르몬 균형에 도움두부, 콩류식물성 이소플라본남성호르..

“소변이 시원하게 안 나와요.”“밤마다 화장실을 서너 번씩 갑니다.”“소변이 마려운데 참기 힘들어요.” 이런 증상들, 혹시 나이 탓이라고만 넘기고 계셨나요? 그렇다면 ‘전립선비대증’을 의심해 보셔야 합니다. 전립선 비대증이란?전립선은 남성에게만 있는 장기로, 방광 바로 아래에 있습니다. 전립선이 커지면 요도를 눌러서 소변 보기가 힘들어지는 게 바로 전립선비대증입니다. 주로 50대 이후부터 나타나며, 60~70대 남성의 절반 이상이 겪는 흔한 질환입니다. 전립선 비대증 증상 증상설명소변 줄기가 약함힘줘도 시원하게 안 나옴잔뇨감소변 본 뒤에도 남아 있는 느낌빈뇨자주 화장실 감 (하루 8회 이상)야간뇨밤에 2~3번 이상 소변 때문에 깸급박뇨참기 힘든 소변 신호가 갑자기 옴 ※ 아래는 '국제전립선증상 점수표..

파킨슨병은 흔히 '운동장애 질환'이라고 불립니다. 손이 떨리고, 몸이 굳고, 걷는 게 느려지면서 일상생활이 불편해지죠. 많은 분들이 파킨슨병 진단을 받으면 “앞으로 얼마나 살 수 있을까?”, “국가 지원은 받을 수 있을까?” 궁금해 하십니다. 오늘은 이 두 가지, 파킨슨병 수명과 장애등급, 그리고 장애등급 신청방법에 대해 쉽게 알려드리겠습니다. 파킨슨병 수명은? 결론부터 말씀드리면, 파킨슨병만으로 수명이 급격히 줄지는 않습니다. 적절한 치료와 운동, 생활 관리만 잘하면 10~20년 이상 충분히 살아가실 수 있지만, 개인 차는 있습니다. 2025년 보건복지부 자료 기준 파킨슨병 진단자 평균 생존 기간은 15~20년입니다.단, 운동량·식습관·동반 질환 유무에 따라 달라질 수 있습니다. 구분특징초기 진단 ..

파킨슨병 초기 증상, 가장 먼저 나타나는 신호는 무엇일까요? “왼팔만 자꾸 안 흔들려요.”“걸을 때 한쪽 다리가 자꾸 끌려요.”“어깨가 뻣뻣하고 손이 덜덜 떨려요.” 이건 단순히 무릎이나 어깨가 나빠서가 아니라, 파킨슨병의 초기신호일 수 있습니다. 파킨슨병 초기 증상 파킨슨병은 뇌의 도파민 신경세포가 점차 줄어드는 신경계 퇴행성 질환입니다.초기에는 아래와 같은 증상들이 관절통이나 어깨 굳음으로 착각되기 쉽습니다. 혹시 이런 증상이 자주 느껴지시나요? ● 한쪽 손이 떨리기 시작합니다.TV를 보거나 쉴 때, 손가락이 달달 떨리는 걸 느끼셨나요? ● 동작이 예전보다 느려집니다.옷을 입거나 단추를 끼우는 시간이 길어지고, 글씨도 작고 둔하게 써지진 않나요? ● 몸이 한쪽으로 굳어갑니다.팔이나 다리가 뻣뻣하고..

파킨슨병 진단을 받으면 걱정이 앞서기 마련입니다. “이제 내 몸이 내 마음대로 안 움직이네…” 하지만 너무 낙심하지 마세요. 좋은 소식도 있습니다. "운동이 약보다 낫다"는 말은 파킨슨병에도 해당됩니다. ‘운동’이 파킨슨병에 직접적인 치료가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? ※ 출처: 질병관리청&대한파킨슨병및이상운동질환학회 > 파킨슨병에 운동이 중요한 이유 파킨슨병은 시간이 지나면서 점점 몸이 굳고, 걷기 어려워지고, 균형 잡는 게 힘들어집니다. 하지만 꾸준한 운동은 이런 증상의 진행을 느리게 만들 수 있는 확실한 방법입니다. ※ 운동의 효과는 아래와 같습니다: ✅ 증상 진행을 늦춰줍니다 – 특히 유산소 운동은 몸의 반응속도를 유지해줍니다.✅ 움직임이 부드러워집니다 – 뻣뻣한 관절이 풀리면서 걷기도..